Сжигание жира, набор массы, улучшение скоростно-силовых показателей — все это регулируется питанием, тренировками и восстановлением.
 

Питание является одним из краеугольных камней, позволяющих спортсменам расти и развиваться. Сегодня нам хотелось бы поговорить о белке.